Power ohne Ende - Das Training geht weiter
Vor ca 4 Wochen habe ich angefangen mit einem Personal Trainer zu trainieren. Es ist ein wirklich hartes Training, es geht an die Grenzen aber nicht an die Substanz. Im Gegenteil, es wird Substanz aufgebaut in Form von Muskeln. Ich kann viel essen - vorwiegend eiweißhaltige Lebensmittel - und nehme kein Gramm Fett zu, sondern nur Muskeln. Das Training macht mir sehr viel Spaß, wir können sogar zwischendurch lachen, und das Training wirkt wirklich. Heute haben wir, eine Bekannte und ich, eineinhalb Stunden Functional Training von unserem Trainer verordnet bekommen. Aus den eineinhalb Stunden wurden dann zwei Stunden, weil es so viel Spaß gemacht hat und wir optimal motiviert wurden. Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme. Zu guter letzt wurde noch der Nacken gestärkt. Das ist eine echt harte Übung. Hört sich harmlos an? Nein - ist es aber nicht. Schon waren zwei Stunden vergangen und wir waren doch etwas fertig. Das tolle war, dass unser Trainer mitgeschwitzt hat. So muss Training s